个人危机

个人危机，是指一个人面临的灾难性的人生经历，可以彻底改变一个人的生活，是令人沮丧、焦虑和痛苦的事情。

例如，家庭问题，恋爱关系，学业挫折，财务困境，丧失亲人，身体健康问题，失业以及被裁员，这些都是构成个人危机的因素。

受到影响的人，他们经常会遇到情绪低落、心情迷茫、学习厌恶、思维僵化以及行为偏激等，都是个人危机的主要症状。处于个人危机的人，绝不可以放弃，而应当与家人及也熟悉的朋友保持密切联系，试着寻求他人的帮助，努力着接受帮助，找出自己的潜力，以及克服自我的力量，以此重返正道，在生活中享受它的乐趣。

也许你无法凭借一己之力保护自己，或者分辨出在什么地方出现了问题，但你可以做一件事情，找到向你提供帮助的人。他们可以向你提供个性化的支持，你可以让他们倾听你的问题，为你提供建议，并帮助你处理困境。可以找到心理医生，调解人，艺术治疗师，心理治疗师，特定的伙伴等，尤其当你真正需要一名从事心理分析的专业医生时，可以考虑找一位心理治疗师。

总之，个人危机是一个无可依靠的 awkward situation ，除了一些意外发生之时，一个人也可能会感到危机。尊重你的自我，把自己放在重要的位置上，找到合适的帮助来代表自己，不断鼓励自己，不要害怕，请勇敢面对，就可以很好的克服个人危机。