浅谈蓝光对人眼的三大危害

fanly TIPS 2017-10-23 22:13:29 阅读(...) 评论(0)

前面泪雪网已经谈及过防蓝光中的蓝光究竟是什么,其蓝光主要来源于 LED 液晶电视、电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED 等光线中,该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼睛健康,那么今天子凡就具体来看看蓝光对人眼有哪三大常见危害。

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一、有损眼球结构

有害蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜,引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡,光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失,这种损坏是不可被人体细胞修复,也就是说不可逆的。

蓝光还会导致黄斑病变,人眼中的水晶体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障,而大部份的蓝光会穿透水晶体,尤其是儿童水晶体较清澈,无法有效抵挡蓝光,从而更容易导致黄斑病变以及白内障,看东西出现模糊,变形或者扭曲都是毕竟明显的状况。

二、眼睛视觉疲劳

蓝光的波长短,聚焦点并不是落在视网膜中心位置,而是离视网膜更靠前一点的位置,所以人眼要想看清楚,眼球就会长时间的处于紧张状态,引起眼睛的视觉疲劳。

长时间的视觉疲劳,将可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状,影响人们的学习与工作效率。

三、影响睡眠

从医学角度来看,蓝光会抑制人体褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素,目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑,会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

四、简单总结

日常的工作生活中蓝光无处不在,这也是有很多小孩子过早近视,其可能就是手机、电脑或者平板玩的太久了,而子凡相信很多人同我一样每天的工作都是面对电脑,已经算是高度近视了,认人都基本凭感觉了。

所以子凡整理写本文本不是为了恐吓大家,也肯定不是危言耸听,虽然可能表述有些夸张,但是过度的用眼于电子屏幕或显示器,长时间面对蓝光,对人眼的伤害是巨大的,都说眼睛是人心灵的窗户,所以大家一定要爱惜。

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